Ju-Jutsu ist eine moderne Form der Selbstverteidigung, die leicht erlernbar, vielseitig anwendbar und effektiv ist. Es ist die Kunst, durch Ausweichen oder Nachgeben, die Kraft des Angreifers zu nutzen, um ihn dadurch zu besiegen. Eine Sportart, die 1969 aus der Praxis für die Praxis entwickelt wurde und die Techniken des Judo, Karate und Aikido beinhaltet. Es steigert die körperliche Fitness und schult die Koordinationsfähigkeit während es zur Stärkung des Selbstbewusstseins beiträgt.

Bei der „sanften Kunst“ werden weiche und harte Abwehrtechniken kombiniert und die Auseinandersetzung in allen Distanzen des Nahkampfes gelehrt. Die Selbstverteidigung steht dabei im Vordergrund und wird über Schläge, Tritte, Würfe, Hebel, Würgen und Nervendrucktechniken realisiert.

Ju-Jutsu kann auch als Wettkampfsportart betrieben werden, bei dem man sich auf nationaler wie internationaler Ebene mit anderen Sportfreunden messen kann. Dabei unterscheidet man zwei Hauptdisziplinen. Zum einen den klassischen Wettkampf, das sogenannte „Fighting“, bei dem sich die zwei Gegner direkt im Kampf gegenüber stehen. Zum anderen das Duo-System, bei dem paarweise einstudierte Kombinationen präsentiert werden.